体力活动

BodyKey 的体力活动方案是跟您的体适能水平以及长期瘦身减重目标同步协调的。虽然单靠增加体力活动是很难减掉显著份量的体重，但却有确凿的科学证据显示，适量的结构性活动对于减轻体重和确保不再复胖是有帮助的。许多研究结果显示，定时的体力运动还可以改善能量水平。